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S'implanter une multi-alarme interne.

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par darkanen, 12 Septembre 2013.

  1. darkanen

    darkanen Membre

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    Bonjour.

    Pour prendre mes médicaments, j'ai toujours fonctionné avec une montre à alarmes. Mais ce système n'est pas infaillible, car parfois je ne l'ai pas, d'autres fois elle ne sonne pas, et d'autres fois, je l'arrête et l'ignore, comme un réveil matin. Cette médication est importante, et j'ai sûrement la pire mémoire du monde. J'ai besoin de l'auto-hypnose pour régler ce problème.

    Je me demande s'il s'agit réellement d'un problème de mémoire, ou un truc d'horloge interne, ou encore d'attention . . .

    Quentin Cottereau offre un e-book pour développer sa mémoire par l'auto-hypnose, mais je ne sais pas si c'est là que se situe mon problème. Si ce n'est pas le cas, comment diable faire pour finalement penser à les prendre, ces médicaments ?

    Merci.
     
  2. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    Contente de te relire :D

    Il y a un truc vieux comme le monde qui consiste à percer un trou dans la plaquette, y faire passer un fil et attacher la plaquette à un objet dont tu te sers imparablement à l'heure de la prise du médicament

    (par exemple brosse à dent, clé de voiture etc... suivant tes habitudes)
     
  3. darkanen

    darkanen Membre

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    Ça fait plaisir à savoir :) .

    C'est vrai que tout ça a l'air assez simple. Par contre, je ne comprend pas ce que tu veux dire par "Plaquette". Parle-tu d'un dis-pile ou un truc comme ça ? Sinon, ça me sera vachement utile prochainement.

    Merci.
     
  4. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    Plaquette de médicament. En France les médoc sont généralement emballés dans un truc qui ressemble à ça:
    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***
    Dans d'autre spays ça n'existe pas ou quasi pas (hors pillule contraceptive je crois) car ils utilisent des flacons.
     
  5. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    :idea:
     
  6. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    ou comme mettre sa boite de pilule à la salle de bain pour le soir et sa vitamine C sur la table du petit déjeuner
    la prise unique le matin ou le soir (au plus pratique) quand c'est possible, simplifie aussi les choses
     
  7. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    Dans le bol à café ou le verre du petit dej, alors ils sont immanquables si la prise est le matin, le soir à la brosse à dent, il ne reste plus qu'à trouver pour le midi, si besoin...
     
  8. darkanen

    darkanen Membre

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    Une petite seconde . . . j'ai comme l'impression que ce dont on parle n'est pas une métaphore hypnotique :? . L'était-ce, Katia ?

    D'un autre côté, je crois que je pourrais m'inspirer de ça pour créer ma propre métaphore. Le fil serait, par exemple, comme ce lien émotionnel entre moi et une autre personne, que l'on peut sectionner à tout moment pour faire un deuil. Ce sera mon outil magique principal.

    Aussi, j'ai lu quelque part que l'auto-hypnose pouvait être utilisé comme un ordinateur, alors pourquoi ne pas programmer mon quotidien comme du Visual Basic ?


    1. D'abord, je déclare mes Unités Variables. Il s'agit là des tâches les plus répétitives de mon quotidien, qui peuvent être une cuillère, une brosse à dents ou des clés de voiture. Ensuite, je place chaque Variable dans une position sur l'horloge, à la place de l'heure ou je l'utilise normalement. Comme mon horaire est extrêmement changeant, je dois pouvoir modifier et même déplacer ces Variables.

    2. Puis je déclare mes Unités Constantes. Ces sont les tâches auxquelles je pense moins souvent, comme mes médicaments.

    3. Finalement, je crée un Lien Magique entre mes Variables sur l'horloge et mes Constantes. Le but est que plusieurs Constantes puissent être reliées à une seule Variable, ainsi, je pourrai mettre la brosse à dents, le rasoir et la douche tous ensemble en lien avec le même créneau, et il en sera ainsi même si je modifie ou déplace ma Variable.


    Il serait sans doute plus simple de créer les liens sans utiliser l'horloge, mais je crois que placer mes Variables dessus me donnera plus de régularité et de stabilité dans mes habitudes, et m'empêchera de me méprendre si j'utilise une Variable plusieurs fois par jour.

    8)
     
  9. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    Pour les médocs, tu peux faire simple sans avoir recours à l'auto-hypnose...cela s'appelle des pense-bête et peut-être garder ton procédé pour des questions plus complexes ???

    Pourquoi faire compliqué ?
     
  10. darkanen

    darkanen Membre

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    Au contraire Katia, c'est assez simple quand on comprend le principe: Mettre ses habitudes solides sur l'horloge et y relier les trucs auxquels je désir penser. Voilà.

    Désolé d'avoir utilisé des termes d'informatique, ce n'est pas tout le monde qui est habitué. :wink:
     
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