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Le jeûne et l'hypertension

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dide70

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Bonjour,
Le jeûne, un repas par jour, peut améliorer l'hypertension, vos avis ? Expériences ?

 
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oui je sais, il y aurait même des études montrant qu'il y a plus de bénéfices à 16 qu’au-delà de 20... Bref, de ce que j'ai pu découvrir en me documentant sur le sujet, ce qui s'apparente à de la fatigue serait plus lié à une mobilisation de l'énergie dans la détox intérieur et ce serait plutôt bon signe. L'alimentation n'aurait rien à voir.
Après à voir...
 
dide70

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Pour info, à deux semaines :
perte de 3 kg avec un pourcentage de graisse en moins, et un pourcentage de muscle, et eau en plus. Donc plutôt positif jusque là. Pour ce qui est de la tension je dirais que je ne note pas encore d'amélioration vis à vis de mes anciens relevés, mais pas plus mal...
 
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dide70

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un retour car toujours en cours depuis fin septembre, globalement plutôt positif..
je suis en moyen à 21 h de jeûne / jour, je mange le soir uniquement, avec deux jours dans la semaine où je ne fais pas vraiment attention...
- perdu 10 kg même si ce n'était pas le but premier, pour autant je bois bien deux ou trois verres de vin le soir, ma femme qui le fait également (16h) même perte de poids, elle ne mange pas le soir et ne bois pas de vin...
j'étais limite en tension, fait un le test Mapa, il y a un moi il n'a pas révélé d'hyper tension...
Je trouve cette hygiène de vie facile finalement, on fini pas ressentir la lourdeur d'un repas avec toute la fatigue qu'il entraîne... Et même à jeun aucun problème pour l'activité physique intense ou quand je travaille dur dans le bois..
La croyance que l'énergie de la bouff est indispensable est tombée...
 
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Tu es à quel poids pour quelle taille ?
En un mot, quel BMI ?
;)
 
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94 kg pour1m87:)
 
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Un petit retour car toujours en cours, tout va bien tension normal perte de poids conséquente et stable malgré de gros abus pendant la fenêtre repas. Très bonne énergie à jeun pour assumer des efforts intenses (bois) grosse fatigue après le repas du soir
 
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je pense qu'il y a là une voie naturelle simple et très efficace pour de multiples bénéfices....
 
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