préparation d' examen

Discussion dans 'Sophrologie - Bien être et Développement Personnel' créé par eryckson74, 24 Octobre 2005.

  1. eryckson74

    eryckson74 Membre

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    24 Octobre 2005
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    Bonjour,

    J'ai quelques peu tendance à me stresser pour un examen pratique et fixe mon attention sur les examinateur, comment parvenir à mieux me détendre et donc être meilleur
     
  2. Anonymous

    Anonymous Invité

    tu peux commencer par te faire une image de tes examinateurs et tu la diminue,
    en fait tu les fais devenir tout petits, petits, miniscules et puis tu peux les imaginer avec des bigoudies sur la tête, ils sont ridicules et toi tu peux te trasformer en tigre puissant tres grand pret à bondir......

    Tu dois te sentir mieux maintenant :wink:
     
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