Formation Hypnose

préparation d' examen

Bonjour,

J'ai quelques peu tendance à me stresser pour un examen pratique et fixe mon attention sur les examinateur, comment parvenir à mieux me détendre et donc être meilleur
 
A

Anonymous

Invité
tu peux commencer par te faire une image de tes examinateurs et tu la diminue,
en fait tu les fais devenir tout petits, petits, miniscules et puis tu peux les imaginer avec des bigoudies sur la tête, ils sont ridicules et toi tu peux te trasformer en tigre puissant tres grand pret à bondir......

Tu dois te sentir mieux maintenant :wink:
 

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